A saúde mental e emocional é fundamental para o desenvolvimento humano, e quando falamos das mulheres, na maior parte das vezes, precisam trabalhar em jornadas duplas por terem atribuições com casa, família e no trabalho, a maior parte de nós, não tem o devido reconhecimento pelas tarefas de casa.
Mulheres que cuidam do seu bem-estar psicológico tendem a ter maior autoconfiança e resiliência, o que é essencial para enfrentar os desafios e obter sucesso. Além disso, a saúde emocional permite que as mulheres estabeleçam relações interpessoais mais saudáveis, tanto no aspecto pessoal quanto em sua carreira o que irá reverter em sucesso!
O equilíbrio emocional ajuda na tomada de decisões, na gestão de conflitos e no manejo do estresse, habilidades importantes para a ascensão profissional.
A presença de mulheres emocionalmente inteligentes, principalmente em posições de liderança podem promover um ambiente de trabalho mais inclusivo e empático, beneficiando toda a organização.
Contudo nota-se que a sobrecarga de trabalho e falta de reconhecimento tem um impacto na saúde emocional e nos aspectos alinhados com autoestima e motivação, não apenas para as mulheres, mas nessa postagem estamos voltando nosso olhar para elas.
Portanto, é vital que as empresas apoiem a saúde mental e emocional das mulheres, oferecendo recursos como programas de bem-estar, flexibilidade de horários e acesso a suporte psicológico. Isso não só ajuda no crescimento individual das mulheres, mas também contribui para uma cultura corporativa mais forte e equitativa.
Como sua empresa está cuidando da equipe? E de você? Quer falar sobre autoconhecimento e saúde mental? Me chama que podemos agendar.
Sou a Márcia Reis – Psicanalista clínica e Especialista em Desenvolvimento Humano